อาหารออร์แกนิค – ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทานอาหารออร์แกนิค

อาหารออร์แกนิค – ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทานอาหารออร์แกนิค

อาหารออร์แกนิกเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ผลิตด้วยความระมัดระวังโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติและออร์แกนิก หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณควรไปทานอาหารออร์แกนิก มีความสดใหม่มีสุขภาพดีและเป็นออร์แกนิกอย่างสมบูรณ์ ทีนี้ ใครจะเถียงว่าถั่วงอกดีกว่าไก่ทอดหรือถั่วแห้งดีกว่าข้าวผัด? ก็มีคนจำนวนไม่น้อย

ออร์แกนิคเป็นที่นิยมมากกว่าออร์แกนิคเนื่องจากมีราคาแพงกว่า เนื่องจากมีราคาแพงกว่าคุณไม่สามารถไปได้ทุกวัน ต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบเพราะอาจทำให้คุณต้องเสียค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก ฟาร์มออร์แกนิกต้องเป็นไปตามมาตรฐานบางอย่าง เช่น ห้ามใช้สารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีอันตรายอื่นๆ

เกษตรกรที่ปลูกพืชอินทรีย์ก็มุ่งมั่นที่จะปฏิบัติต่อสัตว์อย่างมีมนุษยธรรม สัตว์ใดๆ ก็ตามที่ใช้ในฟาร์มออร์แกนิกสามารถเดินเตร่ได้อย่างอิสระเพื่อให้มันกินหญ้าและกินอาหารตามธรรมชาติ ยาที่ให้กับสัตว์จะต้องเป็นมิตรกับสัตว์

ไก่ทุกที่ตั้งแต่ 2,500 ถึง 5,000 ตัวเป็นไก่ส่วนใหญ่ขุนโดยสารเคมี ดังนั้นจึงไม่แข็งแรงที่จะกิน ออร์แกนิกให้คุณมีสัตว์ปีกที่เลี้ยงแบบปล่อยอิสระและเป็นอาหารออร์แกนิกด้วย คุณจะไปผิดที่นั่นได้อย่างไร โดยปกติคุณไม่สามารถทำได้เพราะเป็นแบบนั้นในฟาร์มและห้องครัวส่วนใหญ่

อาหารออร์แกนิกให้คุณค่าทางโภชนาการน้อยลงหรือไม่?

จากการได้รับสารอาหารในปริมาณที่เท่ากันกับอาหารปลูกแบบดั้งเดิมอื่นๆ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าอาหารออร์แกนิกให้คุณค่าทางโภชนาการน้อยลง นอกจากนี้ไก่ยังมีอายุยืนยาวกว่าไก่ที่ขุนมากอีกด้วย กระบวนการชราภาพจะชะลอการเจริญเติบโตของสัตว์ปีกและช่วยให้ไก่ไม่แข็งกระด้าง

คุณสามารถลิ้มรสความแตกต่าง?

คนส่วนใหญ่ไม่สามารถลิ้มรสความแตกต่างใดๆ เมื่อซื้อที่ปลูกแบบดั้งเดิมเมื่อเทียบกับอาหารออร์แกนิก ในแง่นี้ อาหารออร์แกนิกก็เหมือนกับอาหารขยะ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเพราะคุณไม่สามารถลิ้มรสความแตกต่างได้เมื่อคุณกินมัน คนที่ใส่ใจสุขภาพชอบกินอาหารออร์แกนิกเพราะพวกเขารู้ว่ากำลังรับประทานอะไรอยู่

ผักและผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับคุณ?

คำว่า ‘อินทรีย์’ ดูเหมือนจะเป็นคำที่สับสนที่สุด ดูเหมือนว่าจะหมายความว่าทุกอย่างที่ฟาร์มผลิตต้องปลูกด้วยปุ๋ยธรรมชาติ การควบคุมแมลง และไม่มียาฆ่าแมลง นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้สารอินทรีย์หลายชนิด ส่วนที่เหลือไม่ได้

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะผลิตจากทรัพยากรธรรมชาติ แต่ก็ไม่ใช่อินทรีย์ ในแง่นี้ เกษตรกรที่เลี้ยงสัตว์ เช่น ไก่และหมู ไม่มีคุณสมบัติที่จะติดฉลากอาหารของพวกเขาว่าเป็นอาหารออร์แกนิก เพราะคนส่วนใหญ่ไม่อยากกินอาหารที่พวกเขาช่วยเลี้ยง

แม้ว่าการขาดยาฆ่าแมลงและสารเคมีจะทำให้อาหารสดจากฟาร์มมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น คนส่วนใหญ่ยังคงกังวลเกี่ยวกับปริมาณของปัจจัยเหล่านั้นที่กำหนดว่าอาหารมีสารอาหารมากน้อยเพียงใด

เวลาที่ดีที่สุดในการกินออร์แกนิก? สล็อตเว็บตรง

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการกินอาหารออร์แกนิกคือการทำกับข้าวร่วมกับอย่างอื่น การรับประทานอาหารออร์แกนิกไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารประเภทอื่นได้ ที่จริงแล้ว คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่ประกอบด้วยทั้งอาหารออร์แกนิกและอาหารดั้งเดิม และยังคงได้รับสารอาหารในระดับที่คุณต้องการ

วิธีที่ดีที่สุดที่จะทราบว่าคุณบริโภควิตามินและแร่ธาตุเพียงพอหรือไม่คือการติดตามการบริโภคอาหารของคุณ เพียงแค่ติดตามว่าคุณกำลังรับประทานอาหารอยู่มากน้อยเพียงใด คุณก็จะทราบได้ว่าคุณกำลังเลือกโภชนาการที่ดีหรือไม่

ครั้งต่อไปที่คุณออกไปกับเพื่อนฝูงและเปรียบเทียบจำนวนวิตามินของคุณ ให้สังเกตว่าคุณพอใจกับปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่คุณบริโภคเข้าไปหรือไม่

จากนั้นคุณสามารถตัดสินใจอย่างมีข้อมูลว่าการรับประทานอาหารที่ปลูกแบบออร์แกนิกเพื่อสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่ควรพิจารณาเพื่อประโยชน์ของคุณเองหรือไม่